Vrtlarstvo za vrijeme zračenja - Mogu li vrtiti dok radim kemo
Za većinu ljudi koji se liječe kemoterapijom, vrtlarstvo može biti zdrava aktivnost. Vrtlarstvo može pružiti potrebno opuštanje i nježno vježbanje. No, trebali biste poduzeti određene mjere opreza u vrtu, a prije početka provjerite sa svojim liječnikom.
Glavna briga vezana uz vrtlarstvo i rak je rizik od infekcije. Tipični lijekovi za kemoterapiju oslabljuju imunološki sustav, ostavljajući veći rizik od infekcije od posjekotina i ogrebotina ili od kontakta s tlom. Ovi lijekovi smanjuju broj bijelih krvnih zrnaca, glavnih stanica koje se bore protiv infekcije u vašem tijelu. U nekim slučajevima i sam rak može potisnuti imunološki sustav.
Tijekom tipičnog tečaja kemoterapije, doći će do trenutka kada će vam broj bijelih krvnih stanica biti posebno nizak. To se naziva nadir. Kod svog nadira, obično 7 do 14 dana nakon svake doze, posebno ste osjetljivi na infekcije. Trebali biste pitati svog liječnika da li trebate izbjegavati baštovanstvo u to vrijeme.
Uzimajući ove podatke u obzir, odgovor na pitanje “je li sigurno vrtu dok radite kemoterapiju” ovisi o vašoj konkretnoj situaciji. Neki lijekovi za kemoterapiju uzrokuju veće pade razine bijelih krvnih stanica, pa pitajte svog liječnika je li vrtlarenje sigurno za vas. Većina ljudi može vrtti za vrijeme kemoterapije ako poduzme nekoliko mjera opreza.
Savjeti za vrtlarenje bolesnika s kemoterapijom
Preporučuju se sljedeće mjere opreza:
- Nosite rukavice za vrt.
- Izbjegavajte ogrebotine s grana ili trnja.
- Temeljito operite ruke nakon što radite u vrtu.
- Nemojte širiti mulch, zemlju, kompost ili sijeno. Izbjegavajte rukovanje tim materijalima ili miješanje rastresitog tla, jer oni mogu biti rizični izvor spore iz zraka, a što je posebno opasno za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom.
- Ne držite biljke ili svježe cvijeće u svojoj spavaćoj sobi.
- Ako jedete povrće iz svog vrta, svakako ih dobro operite. Pitajte svog liječnika da li trebate kuhati svježe povrće prije nego što ih pojedete.
- Nemojte se pretjerano opterećivati. Ako vam je muka ili umor, možda ćete trebati izbjeći strože aspekte vrtlarenja. To je u redu - čak i mala količina fizičke aktivnosti može pružiti zdravstvene beneficije i povećati razinu energije.
Bez obzira na to jeste li vrt ili ne, mnogi onkolozi preporučuju da uzimate temperaturu svaki dan, posebno tijekom nadira, kako biste rano mogli uhvatiti bilo koju infekciju. Odmah nazovite svog liječnika ako imate temperaturu od 100,4 stupnja F. ili veću (38 stupnjeva C.) ili druge znakove infekcije.
Vrtlarstvo tijekom zračenja
Ako se liječite zračenjem, ali ne i hemoterapijom, možete li raditi u svom vrtu? Zračna terapija usmjerena je na mjesto tumora, tako da obično ne uzrokuje efekte cijelog tijela. U većini slučajeva rizik od infekcije je manji nego ako se podvrgavate kemoterapiji.
Zračenje može nadražiti kožu, što je može učiniti ranjivijom na infekcije, pa je higijena još uvijek važna. Također, ako zračenje terapijom cilja kosti, ugasit će imunološki sustav. U tom slučaju trebate poduzeti mjere opreza preporučene osobama koje se liječe kemoterapijom.
